2021-12-07から1日間の記事一覧
昨日の家トレピラティスが思った以上に効いて、お腹、お尻、腿の裏、腕など広範囲で筋肉痛。教室でそこそこハードなメニューをした翌日に訪れる筋肉痛とほぼ変わらず驚いている。やればできた。家でもそれなりに、やる気さえあれば運動はできるのだ。自信に…
昨日の家トレピラティスが思った以上に効いて、お腹、お尻、腿の裏、腕など広範囲で筋肉痛。教室でそこそこハードなメニューをした翌日に訪れる筋肉痛とほぼ変わらず驚いている。やればできた。家でもそれなりに、やる気さえあれば運動はできるのだ。自信に…