今週はあまり調子が良くなく日記も書けていないが、今日は元気かもしれない。朝9時半から思い切って予約したピラティスにしっかり行けた。 起きた直後は「やはり土曜の朝など無理だ」と心が折れていたのに 終わった後はすっきり、やって良かったと思える。こ…

先日、数年通っている骨盤矯正サロンの先生に「足が痩せている、むくみが取れている」との言葉をいただいた。 さらに「背中、背骨も可動域が増えている（上は仕事柄固いとのことだが）」 「お腹もいい感じになってきた」とのことで、間違いなく去年から通い…